행복노후
행복송파어르신이 행복한 복합 문화공간
송파구 송파실벗뜨락이 함께하겠습니다

온라인교육온라인교육

온라인교육 목록
Total 75건 1 페이지
온라인교육 목록
번호 컨텐츠
75
집에서 누구나 따라할 수 있는 운동을 준비했습니다~!준비물은 집에 있는 도구나 물건을 활용하려고 합니다 ^^이번 홈트 준비물은 바로~~ 면장갑입니다!집에서 따라하면 젊어지는 '청춘운동' 시작해볼까요?!
날짜: 2021-10-19 조회: 12 글쓴이: 관리자
74
영상을 보시는 분~  마사지를 따라 하시는 분~모두모두 예뻐지고 계신가요?오늘은 집콕영상의 하이라이트!  얼굴편입니다!!남녀노소 누구나 예뻐질 수 있으니 꼭꼭꼭 해보세요♡ 
날짜: 2021-04-15 조회: 417 글쓴이: 관리자
73
짜잔!오늘은 탈모관리의 핵심 포인트를 알려드릴게요^^온 몸의 열이 골고루 순환해야 머리에 뭉치지 않아 탈모를 예방할 수 있습니다!그럼 열을 순환시킬 수 있는 방법과 혈자리를 알려드릴게요~영상 보시고 꼭꼭 해보시기로 약속해요~!
날짜: 2021-03-15 조회: 330 글쓴이: 관리자
72
아이고~  머리야~~이런말 한번쯤은 다들 해보셨지요? ㅎㅎ오늘은 탈모관리 방법에 대해 배워보겠습니다!두피와 얼굴에 있는 혈자리라 다른 혈자리보다 더 쉽게 따라하실 수 있으세요^^자, 그럼 오늘도 집콕하며 예뻐져볼까요~?고고!!
날짜: 2021-03-05 조회: 345 글쓴이: 관리자
71
토닥토닥~!내 몸을 예뻐하며 건강해집시다♡오늘은 고혈압 관리 끝판왕!  머리 부분입니다~!여기까지 잘 만져주시면 고혈압 관리는 어느 정도 꽉! 잡는거예요자, 여러번 반복해서 보시고 다같이 건강해집시다^^
날짜: 2021-03-05 조회: 305 글쓴이: 관리자
70
토닥토닥~!집에서 내 몸을 예뻐하며 건강해집시다♡오늘은 고혈압 관리 2탄!  팔부분 핵심 혈자리 입니다~오늘 배운 혈자리만이라도 기억하셔서 건강을 잡으세요~!
날짜: 2021-02-15 조회: 359 글쓴이: 관리자
69
언택트 힐링 프로그램  [집콕하며 예뻐지기]지난 면역력관리 강좌는 잘 보셨나요?오늘은 고혈압관리에 도움이 되는 마사지를 준비했습니다발바닥, 발등, 종아리에 있는 One-point 혈자리로 짱짱! 엄청 좋은 혈자리입니다자주 보시고 기억하셔서 건강을 잡으시길 바랍니다~^^
날짜: 2021-02-09 조회: 451 글쓴이: 관리자
68
코로나 극복 프로젝트 시즌Ⅱ - 언택트 힐링 프로그램  [집콕하며 예뻐지기]특별히 송파구의 대표 미용학원인 드루와뷰티미용학원과 힘을 합쳤습니다!!첫 시간은 면역력을 높여주기 위한 주제로 준비했습니다^^혈자리 마사지의 기본인 발마사지와, 쉬운 복부 마사지 편이니 사랑하는 사람에게 해주며 건강을 잡아보세요~
날짜: 2021-02-01 조회: 616 글쓴이: 최고관리자
67
통증별 요가 교실 마지막 시간입니다. 지금까지 상체~ 하체~ 부위부위 통증에 좋은 자세 연습해봤는데요 많은 도움 되셨나요??? 마지막 시간은 발목에 좋은 동작 준비해봤습니다 ^^ 오늘은 마지막인만큼! 더 힘내서~! 함께 해보도록 하겠습니다!
날짜: 2020-12-02 조회: 464 글쓴이: 관리자
66
통증별 요가 교실 14화 입니다.오늘도 하체 이어서 가보실건데요^^ 저번시간에 했던 고관절과 허리를 진행한 후 오늘 동작 따라하시면 더욱 좋으실 것 같습니다. 무릎에 좋은 요가 동작 함께 해보실게요
날짜: 2020-12-02 조회: 351 글쓴이: 관리자
게시물 검색