수건을 이용한 간단한 유연성 운동! 어렵지 않아요~스트레칭을 통해 찌뿌둥한 몸을 쭉쭉~! 겨울철 간단한 스트레칭 참 쉽죠~? ^^

집에 있는 어떤 것이든지 운동도구가 될 수 있습니다! 오늘은 집에 있는 냄비뚜껑을 이용하여 운동을 하려고 합니다. 과연 어떤 동작으로 운동을 할 수 있을까요? 궁금하지 않으신가요?그럼 청춘운동 세번째 시간에 같이 참여해주세요^^

맨몸으로 하는 유산소 운동을 준비했습니다~!매트나 요가 없어도 가능한 맨몸 유산소 운동! 딱 5분이면 됩니다 ^^그럼 젊어지는 청춘운동하러 가볼까요~?

집에서 누구나 따라할 수 있는 운동을 준비했습니다~!준비물은 집에 있는 도구나 물건을 활용하려고 합니다 ^^이번 홈트 준비물은 바로~~ 면장갑입니다!집에서 따라하면 젊어지는 '청춘운동' 시작해볼까요?!

이쁜 꽃이 이렇게 쉽게 만들어지다니?!세상에 이렇게 쉽고 이쁜 꽃은 없었습니다★김강임 선생님의 특급비법을 공개합니다^^

가정의 달 5월을 맞아 실벗뜨락에서 기분 좋은 선물을 드리겠습니다!어린이는 행복과 미래의 시작이라고 하지요? 가정의 평안과 행복을 위해 실벗뜨락이 함께하겠습니다! 남녀노소 누구에게나 기분 좋은 선물~♡풍선아트와 함께하세요^^