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건강 | [온라인홈트] 청춘운동 7회- 의자와 풍선을 이용한 몸통 근력 운동

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작성자 관리자 작성일2021-12-01 14:08 조회661회 댓글0건

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앉아서~ 누워서 할 수 있는 몸통 근력 운동을 준비했습니다!
몸통뿐만 아니라 전신 근력도 함께 자극이 가니까 1석2조의 효과를 누릴 수 있답니다 ^^
추운겨울 몸에 열을 후끈후끈 올릴 수 있는 운동하러 같이 가요~

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