행복노후
행복송파어르신이 행복한 복합 문화공간
송파구 송파실벗뜨락이 함께하겠습니다

온라인교육온라인교육

온라인교육

건강 | [온라인홈트] 청춘운동 9회- 의자, 스타킹, 책을 이용한 하지근력운동

페이지 정보

작성자 관리자 작성일2021-12-01 14:19 조회678회 댓글0건

본문

오늘은 다리에 근육을 조금 더 강화시키는 운동인데요~
쉽게할 수 있는 계단 운동과 집에 있는 스타킹으로 할 수 있는 밴드 운동을 준비했습니다~!
움츠려있던 몸을 피고 추운 겨울 이겨내요~! ⛄

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.